音樂減壓，彰顯不一樣的精彩 ——深圳市婦聯等開發的音樂減壓項目成為大運會一道亮麗風景

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“這真是美妙的體驗！”來自美國的運動員傑克一臉興奮地對記者說。 　　8月16日，記者來到深圳大運村運動員村。坐落在商業廣場的音樂養護減壓中心，擁有世界最先進的智能反饋音樂放松治療儀器，電子琴、架子鼓、葫 蘆絲、二胡等各種各樣的樂器吸引瞭很多年輕、充滿好奇的運動員前來體驗，一位加拿大運動員拉起瞭二胡，誇張的表情引得同伴陣陣笑聲。 　　音樂減壓要算是深圳大運會的一項獨創。 　　為瞭更好地參與大運，深圳市婦聯等與下屬的婦女兒童心理健康服務中心，組織瞭一批專業人才，創新開發瞭針對運動員實際需求的服務內容——音樂減 壓養護服務項目。音樂減壓技術是以音樂治療理論為依據的一項心理保健技術，與其他減壓方法相比較，具有阻抗性低、安全、便捷、高效等特點。音樂精神減壓放 松不是簡單地聽聽音樂，而是在一種被稱之為“轉換狀態”的意識狀態（一種遊離於意識和潛意識之間的狀態）中，自由發揮自己的想象力，體驗自我生命的美感和 內心世界豐富的想象力和創造力，使身體和精神深度放松，達到釋放或緩解壓力的目的。這種方式讓壓力比較大的人群可以在短時間內緩解自己的情緒和釋放壓力， 恢復潛能，保持飽滿狀態投入工作和生活。 　　這一專業化的服務項目，成為大運會一道亮麗的風景線。自8月4日養護中心正式對外開放以來，已接待近500名運動員、官員，深受各國運動員的歡 迎。值得一提的是，市婦聯副主席蔡巧玉的身影也出現在工作人員的隊伍中，擁有咨詢師資質的她直接以自己的專業知識服務運動員、服務大運。 　　南非擊劍運動員尼克第二天要比賽，心情很緊張，在中心的輔導下，邁著輕松的步子回公寓瞭。有很多年輕的運動員，因為沒有大賽的經驗，面臨比賽時心理壓力很大，急需這種心理撫慰。 　　“謝謝你們！中國的傳統音樂非常酷！”一位法國運動員說。在中心的留言板上寫滿瞭各國運動員不同文字的留言。“音樂無國界，因此，這也是一種通過音樂的‘破冰’！”中心負責人張小梨說。 　　“這項人性化的服務進一步體現瞭對運動員的關懷,受到瞭大體聯的一致好評！”大運村副村長陳新亮高度評價瞭該中心。 　　當日上午，市婦聯主席蔡立帶著鮮花等慰問品出現在大運村音樂減壓中心，親切地看望瞭在此服務的十多名工作人員，鼓勵大傢再接再厲，繼續做好服務。她強調：“要保證專業水準和職業操守，展示深圳服務隊伍的文明風范，在特殊的領域彰顯不一樣的精彩。” 　　徜徉在鮮花吐蕊、綠樹環繞、空氣清新的大運村運動員村，記者遇到來自意大利的運動員喬伊斯，“這裡真美！吃得好，住得好，我喜歡這裡！”他說。 　　運動員餐廳張貼多語種標識，包括國際餐、穆斯林餐等五個餐區，早中晚餐提供的菜品均在100個以上。餐廳實行“從農田地到餐桌”的餐飲全過程監控，嚴格把關各個程序，確保運動員、隨隊官員和工作人員吃得放心，吃得安心。 　　村裡不少這樣讓運動員感興趣的去處，文化體驗區可以感受不同文化的風情，中文學習區可以嘗試一下毛筆字，學幾句漢語，大運文化廣場要算運動員們最愛去的地方。 　　“我們可以認識不同國傢的運動員，結交新的朋友。”尼克說。 　　對於來自全世界的大學生運動員來說，大運村就是他們在深圳的傢。除瞭為他們提供方便舒適的生活訓練條件，在“傢”裡更可以彼此交流，體驗多元文化，就像一個小小的“地球村”。 美國代表團的官員尼爾斯曾是一名籃球選手，他提到1979年第一次來中國時見到中國隊中鋒穆鐵柱，“距離我第一次來中國已經有30多年，變化真大！”尼爾斯說。(記者 葉海燕 代剛) Tags:唱歌,學唱歌,結他,學結他,木結他,wedding music,音樂課程,鋼琴課程,結他課程,唱歌課程,音樂中心,music course,小提琴課程,小提琴班,小提琴,學小提琴,中提琴,violin,viola