2014年11月25日星期二

解析芒果的營養價值特點 告訴你芒果的功效與作用表現

解析芒果的營養價值特點 告訴你芒果的功效與作用表現

解析芒果的營養價值特點 告訴你芒果的功效與作用表現


芒果果實呈腎臟形,其實作為營養水果芒果的營養價值還是蠻高的。芒果成熟時果皮顏色不變,很多人其實還是不知道芒果的功效與作用表現在哪些方面。其實芒果的藥用價值還是蠻高的;芒果的營養價值主要表現在嘔吐、暈眩的情況。

芒果的營養價值

芒果的營養價值:止咳化痰

芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

芒果的營養價值

芒果的營養價值:輔助治療疾病

芒果的胡蘿卜素含量特別高,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效,對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。

芒果的營養價值

芒果的營養價值養胃降低膽固醇

芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效,對於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。

芒果的營養價值

芒果的營養價值:促進胃消化

芒果有祛疾止咳的功效,對咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。含有胡蘿卜素,能益眼丶潤澤皮膚。

芒果的營養價值

芒果的營養價值:芒果的營養價值

芒果營養價值極高,維生素A含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分,均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白質 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克,而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。



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