揭秘貧血的人吃什麼好

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女性非常容易貧血，由於生理上的因素，所以女性應註意做好補血工作。貧血的人吃什麼好?不妨試試下面幾個中藥藥膳方： 　　1、當歸生薑羊肉湯 　　首先準備好材料，所需的材料有：500克的羊肉、30克的當歸、50克的生薑。首先先將羊肉用清水洗幹凈切好，然後生薑洗凈也切好，將羊肉和生薑一起放進鍋中爆炒，把當歸用幹凈的紗佈包好，然後和炒好的羊肉一起加水煮湯即可。對於有氣血虧虛、大病久病、產後女性來說，這款湯非常地適合，補血的同時可助改善痛經等月經不調癥狀。 　　2、阿膠蜜棗燉雞 　　此藥膳所需的材料有：15克阿膠、50克雞肉、5個蜜棗。首先將雞肉洗凈，然後用刀切好，之後將雞肉、當歸還有蜜棗都放進燉盅當中，加入適量的清水，蓋上蓋之後，放進鍋中，隔水燉煮即可。此款藥膳燉盅湯有安神、補血養血的作用功效，有頭暈、失眠、氣血虛弱、胃痛癥狀的患者可食用，適合女性食用也適合男性食用。 　　3、黨參杞子紅棗燉雞 　　這道藥膳所需的材料有：30克的黨參、150克的雞肉、15克的杞子、15克的紅棗。首先洗凈雞肉，杞子，紅棗和黨參，然後將雞肉切好，之後將所有的材料都放進燉盅當中，加適量的清水，然後蓋上蓋放進鍋中，隔水燉煮即可。這道湯飲可以補氣補血，每個星期可以服用兩次，因為比較平和所以適合虛不受補的人。 　　4、高麗參田七燉豬蹄掌 　　此道藥膳所需準備的藥膳有：15克高麗參、10克田七、50克豬蹄掌，不要豬蹄掌也可以用雞肉或者是瘦肉來代替。洗凈處理幹凈豬蹄掌和其他材料，切好之後將所有的材料都放進燉盅中，加適量的清水，然後隔水燉煮即可。此湯有著補氣活血的作用，有助通經絡。高血脂、糖尿病、冠心病、骨關節炎的患者可飲用調理。 Tags:chinese wedding,overseas wedding,wedding photo,wedding banquet,wedding decoration,wedding dress,wedding gown,wedding make up,wedding photo studio,wedding photographer,wedding photos,wedding planner course,wedding planning,wedding service,美容纖體,美容療程,化妝,花,新娘化妝,美容,面部護理,按摩,美白,減肥,暗瘡,去斑,減肥,面部護理,豐胸,flower,make up,wedding,facial,skin care,health,facial,skin care,bridal make up,婚宴場地,婚禮統籌課程,婚禮場地佈置,婚禮佈置,酒席,影樓,證婚,結婚擺酒,酒樓,酒店,花球,特色場地,晚裝,婚宴,婚紗禮服,美容院,美容中心,皮膚護理,美容護膚,美容服務,美容產品,美容公司,香港美容,美容護理,護膚品,美容療程,纖體美容,纖體瘦身,自由行,特價機票,旅遊,機票,航空,旅行社,travel,vacation,air ticket,網頁設計,seo,,Web Design